Actifoam Premium Tam Pilates Seti
Set İçeriği ;
1 adet Yoga Matı + 1 adet Pilates Topu + 1 adet Foam Roller + 1 adet Çember + 1 adet Atlama İpi + 1 adet Pilates Bandı
Not : Kırmızı renk Pilates Set içeriği 55 cm Pilates topu, Mavi ve Mor renkte Pilates Seti içeriği 65 cm, Gri renk Pilates Seti içeriği 75 cm Pilates Topu gönderilecektir.
Kullanım Amacı;
Actifoam Pilates ve Yoga Matı ;
- Actifoam mat, çeşitli yer egzersizlerini (pilates, yoga, aerobik vb.) konforlu ve destekli biçimde yapmanız için tasarlanmıştır.
- Düz zemin üzerinde kaydırmaz yapıdadır. Bir yüzü tırtıklı, bir yüzü ise düz tasarlanmıştır. Her iki yüzü de kullanıma uygundur. Taşıma / sırt askı aparatına sahiptir.
- Mat Uzunluğu: 180 cm
- Mat Genişliği: 60 cm
- Mat Kalınlığı: 10 mm
- Malzeme Bilgisi: NBR Malzeme
- Ağırlığı: 929 gram
- Ürünümüzün temizliği nemli bir bezle silinerek yapılmalıdır. Çamaşır makinesinde yıkanmamalıdır.
Pilates matınızın kullanım ömrünü uzatmak için ipuçlarımız ! ;
- Bu mat üzerinde yapacağınız egzersizlerde asla ayakkabı giymeyin
- Matı bir bez ve sabunlu su ile temizleyin
- Yuvarlamadan önce her zaman kurumasını bekleyin
- Kuru ve oda sıcaklığında bir yerde saklayın
- Evcil hayvanların erişebileceği bir yerde bırakmaktan kaçının. Kediler bazen onları tırmalamayı sevebilir
Actifoam Pilates Topu ;
Not: Şişirme pompası fiyata dahildir.
- Ürün Çapı: 55 cm, 60 cm ve 75 cm
- Ağırlığı: 800 gram, 900 gram ve 1100 gr
- Malzeme: PVC
- Bu topu Pilates duruşlarınızda kullanarak, üst vücudunuzun tüm kaslarını çalıştırabilirsiniz. Sırt, omuzlar, kollar, kolayca ve derinlemesine çalıştırabilirsiniz.
- Pilates seanslarınız sırasında kollarınız için kas güçlendirme egzersizlerinin etkinliğini artırmak için tasarlandı.
- Sırt, omuzlar, biseps, vücudunuzun üst bölümünü etkili bir şekilde çalıştırın!
- Pilates topunu kuru, temiz, ılık bir ortamda saklamanızı ve ısıya maruz kalabileceği ortamlardan (radyatör, ısıtmalı parke, güneş gören pencere, lake veya vernikli yüzeylerden vb.) uzak tutmanızı tavsiye ederiz.
- Zarar görmemesi için havası inik bir şekilde gönderilmektedir.
- Ürünümüzün temizliği nemli bir bezle silinerek yapılmalıdır.
Pilates Topu Kaç cm Olmalıdır?
- Pilates topu ölçüleri genellikle 55 cm, 65 cm ve 75 cm olmak üzere üç çeşittir.
- Pilates topu 55 cm, <= 150 cm boy aralığında ve bacak altı için kullanılır.
- Pilates topu 65 cm, 150-165 santimetre boy aralığındakiler için uygunken,
- Pilates topu 75 cm, 180-190 santimetre boy aralığındakiler için ideal olabilir.
Actifoam Pilates Çemberi
- Çap : 35 cm
- Ağırlık: 176 gram
- Uzun yıllar kullanabileceğiniz kalite ve dayanıklılıkta, ayrıca uygun görülen esneme seviyesine sahip olacak şekilde üretilmiştir.
- Yüksek kalitede fiberglas malzemeden üretilmiş olup özel dizayn süngerli tutacakları sayesinde elinize zarar vermez.
- Actifoam Pilates çemberi ana kas gruplarını çalıştırmak için tasarlanmıştır.
- Actifoam Deluxe Pilates Çemberi sayesinde kol, göğüs, İç bacak-dış bacak, bel, kalça ve karın bölgesi Kas gruplarını şekillendirebilirsiniz.
- Actifoam pilates çemberini düzenli kullanarak kaslarınızın direncini arttırıp sıkı bir görüntü oluşturabilirsiniz.
- Actifoam pilates çemberi ile yapılacak pilates egzersizleri sayesinde yan kas gruplarını geliştirmek de mümkündür.
- Özellikle bacak bölgesindeki çalıştırması ve şekillendirmesi zor olan yan kaslar bu şekilde sıkılaşabilir.
- Pilates egzersizleri ve kardio - yağ yakma hareketlerinin yapılabilmesini sağlar.
- Antrenman ve tedavi edici egzersizler yapma imkanına bu çemberle kavuşabilirsiniz.
- Actifoam Deluxe Pilates Çemberi her seviye ve yaştaki Pilates - Fitness egzersizleri için kullanım rahatlığı ve kolaylığına sahiptir.
Actifoam Atlama İpi
Actifoam Rulman Mekanizmalı Uzunluk Ayarlı Deluxe Atlama İpi
- Orta yoğunluklu düzenli antrenmanlarla kalori yakmak için idealdir.
- Taşıması kolaydır, istediğiniz zaman istediğiniz yerde kullanabilirsiniz.
- Ergonomik tasarımı ve kaymayan kauçuk sap sayesinde sapı en iyi şekilde kavrayabilirsiniz.
- Ayarlanabilir olması sayesinde ip uzunluğunu ayarlayabilirsiniz.
- Kullanım alanları: Indoor - Outdoor ( iç & dış ) alanlarda kullanılır
- Her yaş grubuna uygundur
İp atlamanın faydaları
Atlama ipi kalori yakmak, kilo vermek, vücudunuzu şekle sokmak ya da düz bir karına sahip olmak için oldukça etkili bir egzersizdir. Kolay ve vücudun her bölgesini çalıştıran bir egzersiz olmasının yanı sıra dengede durmayı geliştirir ve duruşunuzun düzelmesine yardımcı olur.İp atlamak hem vücudun alt bölgesinde bulunan kasları çalıştırır hem de kol, omuz, sırt ve karın kaslarını güçlendirir. Doğru yapıldığında dayanma gücünüzü de artırır.
Actifoam 3'lü Pilates Bandı Set (Uç kısımları açık. 3 farklı dirence sahip. 150 cm uzunlukta)
- Pilates Bantlarının Sertlik & Direnç Dereceleri : 1 adet Hafif Direnç - Sertlik ( Light Tension - Sarı Renk) Bant, 1 adet Orta Direnç - Sertlik ( Medium Tension - Mavi Renk) Bant, 1 adet Yüksek Direnç - Sertlik ( Heavy Tension - Kırmızı Renk ) Bant Sertlik derecesi, direnç seviyesini ifade etmektedir. Bandın direnç seviyesi, bant ile pilates egzersizi yaparken vücudunuzun sıkılaşması için vücudunuza uygulanan direnç miktarını belirtmektedir.
- Pilates bandı ayak parmağından başımıza kadar vücudun tüm kas gruplarının hareket etmesini sağlayan, vücudu geliştiren, dengede tutan ve sağlamlaştıran, minimum hareket ile vücudumuzun maksimum performansını sağlayan kişisel kullanım ve hafif jimnastik ürünüdür. Son zamanların en gözde sporu pilatesi evinizde yapmak için gerekli ürünlerden biridir. Pilates egzersizlerine ek olarak kullanılabildiği gibi, aerobik ve diğer spor çalışmaları öncesi kasları ısıtmak için mükemmel bir yardımcıdır.
- Set İçerisinde Bulunan Pilates Bantlarının Özellikleri :
- 1 adet Pilates Bant – Sarı Renk Hafif direnç - sertlik ( light tension ) düzeyindedir. 1500 mm * 150 mm * 0,35 mm ebatlarındadır. Pilates yapmaya başlarken hafif sertlikte olan bant kullanılması uzmanlarca tavsiye edilmektedir.
- 1 adet Pilates Bant – Mavi Renk Orta direnç - sertlik ( medium tension ) düzeyindedir. 1500 mm * 150 mm * 0,45 mm ebatlarındadır. Hafif sert olan bandın kullanılmasının ardından orta sert bandın kullanılması vücut sağlığınız açısından uzmanlarca önerilmektedir.
- 1 adet Pilates Bant – Kırmızı Renk Yüksek sertlik – yoğun direnç ( heavy tension ) düzeyindedir. 1500 mm * 150 mm * 0,55 mm ebatlarındadır. Pilates sporunu yapmaya başlayıp vücudunuz ısınmadan yüksek sertlikte olan bandın kullanılmaması uzmanlarca önemle belirtilmektedir.
Foam Roller (30 cm Boy) : Kasları gevşetmeye yardımcı olur ve antrenman sırasında daha verimli hareketlenme imkanı sağlar, kas ağrısını azaltmaya ve iyileşme süresini kısaltmaya yardımcı olur.
Tırtıklı model özel yüzey şekli ve tırtıklı yapısı sayesinde, gerçekçi masaj hissi verir.